這吃成了問題，蒸、煮、燉、吃都可以！
指導意見:
壹:在碗裏打壹個雞蛋，加壹勺靈芝粉，加壹點水和鹽，攪拌均勻，上鍋蒸。
二:燉肉的時候加點。
三:和蜂蜜混合。
呵呵，有點苦，幹，難以下咽，可以提高免疫力，有助於睡眠。