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五色米(雜雜糧)粥怎麽吃?

健康功效

大米:富含碳水化合物和錳。

配料和材料

五色大米50克

大米150g香客食品

5單晶冰糖

適量的水

五色米粥的做法

1.五色米洗凈,直接在鍋裏煮粥。

2.淘米,直接在鍋裏煮粥。

3.大火燒開後,用小火慢慢煮。

4.20分鐘後,加入幾顆單晶冰糖,邊煮邊用勺子慢慢攪拌。