現在是吃幾個豆沙包熱量低些還是西紅柿炒雞蛋加壹份米飯?涼皮 或者是肉松手卷熱量低？

首先，豆沙包含有糖，澱粉，碳水化合物，2個豆沙包相當於3兩米飯左右，西紅柿炒雞蛋熱量不超過200KJ，涼皮和肉松手卷不建議，屬於熱量高的食物，涼皮主要是因為他的辣椒油，如果單吃涼皮配西紅柿炒雞蛋就比較好。