原材料和做法:
1.蒜泥壹勺，蔥花壹勺，小米辣壹勺，辣椒粉半勺(根據吃辣的程度)，白芝麻壹勺，熱油。加入兩勺醬油、壹勺醋、壹勺半蠔油和壹勺香油拌勻。
2.混合減脂餐，混合面粉、面條、涼粉冷面等主食。可以加入黃瓜、香菜、熟花生，攪拌均勻。不要太好吃！！