補血益氣的食物有哪些？

您好，補血益氣的食物有紅棗、桂圓、葡萄、當歸、羊肉、紅薯、南瓜、栗子、蘋果、黑米、紅米、紅豆、山藥、牛肉、銀魚、胡蘿蔔、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、黨參、阿膠、蜜棗、燕麥、紅糖、甘蔗、桂圓幹、枸杞子。希望我的回答對妳有幫助。