會口腔潰瘍，而且面黃肌瘦的。因為有壹段時間我就是壹直吃白水煮菜，想著這樣吃飯會減肥的，結果差點把自己給折騰進醫院。日常生活中，我們還是需要吃點油的，因為油裏面有壹些我們人體所需的物質，若是長期不吃油，身體會搞垮的啊！
而且用油炒的菜會香噴噴的哦！