學生吃什麽有助於補腦？

腦神經細胞是固定的，不補充也能補充細胞。其實重要的是不使用神經細胞。食物的目的是供給營養，促進腦細胞的利用。因此，以下食物有利於推廣:

蔬菜水果:抗氧化功能成分多。

根莖類食物:有利於補充能量，減輕疲勞。

適應紅肉和白肉，促進蛋白質代謝，有利於健康體質，維持細胞的功能。