含有維生素E.C的水果有哪些？

含維生素C較多的水果有獼猴桃、橙子、檸檬、柚子、紅棗等，獼猴桃和橙子也含維生素e較多。

此外，堅果(包括杏仁、榛子和核桃)、葵花籽、玉米、冷榨植物油，包括玉米、紅花、大豆、棉籽和小麥胚芽(最豐富的壹種)、菠菜和羽衣甘藍、紅薯和山藥、生菜、卷心菜和菜花都是維生素e含量較高的蔬菜。