壹天中什麽時候喝酸奶最好？還能起到減肥的作用？

晚上睡覺前壹小時最好。

酸奶促進腸胃蠕動，有利於排便。每天吃的食物都能及時清理幹凈。

身體很清爽，沒有什麽多余的，當然也不會有肉。

酸奶本身就有減肥的功能。

每天適量飲用，長期來看既減肥又美容！

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