食療調理脾胃

1.將糯米、芡實、桂圓放入鍋中，煮20分鐘左右，再加入壹些蜂蜜(最好是山楂或棗花蜜)即可食用。健脾止瀉，調理脾胃；

2.小麥、蓮子、百合、紅棗壹起煮。也可以將甘草、何首烏用紗布包好，放入鍋中。煮20-30分鐘即可飲用，有安神滋陰、清熱健胃、助消化的功效。