怎麽吃最好吃的燕窩？

1.材料:燕窩耳25g，鮮百合120g，鮮蓮子30g，枸杞5g，冰糖100g，紅棗三枚，水3杯水。

2.將燕窩耳朵用清水浸泡2小時，去蒂去雜質，然後撕成小花，加4杯水，蒸半小時，取出備用。

3、鮮百合成花瓣，洗凈去老蒂。

4.將所有材料放入燉鍋，入蒸籠蒸半小時。

5、功效:滋陰潤肺，生津整腸的功效。