需要提前準備的材料有:螺螄幹肉1000g、鹽、茶油、姜片、蒜末、白酒、青椒、料酒。
1，把幹螺肉洗幹凈。
2.鍋燒熱後，不放油炒螺螄。
3.螺絲肉微黃時，放入姜片去腥，蒜末，白酒。
4.加入青椒，加鹽，料酒。
5.最後加水小火煨。煮壹會兒就可以出鍋了。
6、填寫，完成。
我知道這個問題。
我個人喝陳年普洱茶30多年的經歷；
喝普洱“熟茶”不太容易引起失眠；如果妳喝陳方的陳年普洱熟茶6年以上，妳晚上幾乎不會失眠。
喝普洱“生茶”壹定會讓妳晚上失眠；越年輕喝普洱生茶，失眠會越嚴重。但如果喝20年以上甚至30年以上的老普洱生茶，並不會影響晚上的睡眠。
以上是我個人喝陳年普洱茶的經驗，供大家參考。