2、菠蘿蜜味甘，性平，含碳水化合物，富含膠質和維生素。適當食用可以促進消化，滋潤皮膚，美容養顏。吃多了會增加腸道負擔，導致消化不良的癥狀。菠蘿蜜富含糖分。菠蘿蜜吃多了，容易把糖分轉化成脂肪堆積，導致肥胖。過量食用還會引起惡心、反胃、上火。脾胃濕熱，糖尿病患者不宜吃菠蘿蜜。建議壹天不要吃超過500克的菠蘿蜜。