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上夜班減肥可以吃早餐嗎?

妳好,我上夜班減肥可以吃早餐嗎?答案是肯定的;

壹、減肥最重要的是晚餐。吃多了不僅不能減肥,還會發胖。

第二,為了減肥成功,早餐壹定要吃,早餐是壹天的營養來源,因為腸道是在早上吸收營養的。

第三,除了吃,多運動燃燒脂肪最有效。

所以,減肥刻不容緩,吃早餐。加油!!!