紅豆粥應該已經吃了還是晚上吃？

紅豆有健脾燥濕、清熱解毒、散邪血、消痞、利尿通乳的作用，有很好的利尿作用，解酒解毒，對心臟病、腎病、水腫都有好處。含有較多的膳食纖維，具有良好的通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、防結石、健身減肥的作用。為了便於吸收利用，最好早上吃。早上7-9點是小腸吸收大量營養的時間。