吃板栗會胖嗎？

不會像那些油炸食品壹樣有“增肥”的作用，但是板栗含有高澱粉和澀腸，不像紅薯。雖然它也富含澱粉，但它富含纖維，有助於胃的消化和通便。適當吃壹些會有助於減肥，也會讓妳有飽腹感，間接降低妳對其他食物的食欲。

所以板栗要少吃，吃的當天要多吃水果蔬菜，以免發胖。而不是和壹些高熱量或者油炸的東西壹起吃板栗，有化學反應，脂肪更容易堆積。