吃椰奶椰肉有什麽好處？

妳好，椰奶和椰肉營養豐富。椰子汁清澈如水，甜如蜜，喝起來香甜可口。在炎熱的夏天，椰子汁有很好的消暑、生津、解渴的作用。椰子汁的蛋白質、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質都是極富營養的飲品。此外，椰子汁清如水，甜如蜜，晶瑩剔透，是清涼解渴的佳品。椰子肉含有蛋白質和碳水化合物。

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