如果在日常生活中飲食不規律或暴飲暴食，可能會對胃黏膜造成刺激和損傷，容易導致胃部疾病，食欲不振，胃部不適。
在日常生活中，我們需要吃壹些能夠養胃的食物。我們應該保持飲食清淡，易於消化。我們可以選擇小米粥、山藥粥、蘇打餅幹、蛋花湯、雞蛋羹、餛飩、軟面、五谷雜糧粥等。盡量不要吃刺激性強的食物，以免不利於養胃。