2、素菜3-5分鐘:包括蔬菜,如土豆、茄子。
3.加工食材和面食5-10分鐘:以面條、饅頭、花卷、油條為主。
4、油炸食品因其酥脆可口,清香撲鼻,能增進食欲,深受許多大人小孩的喜愛,但常吃油炸食品對健康極為有害。