吃炒蔬菜和面食哪個更容易長胖？

其實沒有壹定的標準。蔬菜含有維生素和纖維，面食含有澱粉，這些都是人體需要的。即使只吃蔬菜不吃面食，吃多了也會胖。

妳要註意營養均衡！

如果想減肥，可以先喝湯或者水再吃。如果妳不想讓別人知道妳想減肥，妳可以邊吃邊喝水，每頓飯都可以吃到八成飽，這樣妳的食量就會越來越小，體重當然也會越來越輕！