1.燕麥片(加堅果，酸奶如果只是填飽肚子也可以)，芝麻糊，玉米糊，...
2.專門泡的粉條，速食涼皮，這些配菜配料:豆腐皮，芝麻醬，花生醬，剁碎的野辣椒，酸豆角，牛肉醬，麻辣小吃金針菇，玉米香腸，在雙匯感覺很好吃，油豆腐，...
3.自熱米飯
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