三歲小孩的粥可以用食用菌和蘑菇瘦肉嗎？

當然，蘑菇類食物因其高蛋白、低脂肪、低熱量以及豐富的維生素和礦物質，壹直備受營養學家的推崇。有很多種，營養略偏。1以上的孩子，金針菇、香菇、木耳是最好的選擇。再加上瘦肉，葷素搭配，營養均衡。給孩子吃是個不錯的選擇。