早上吃半個棗糕壹杯白開水高嗎？

這個完全不用擔心。棗糕熱量不高，減肥期間也可以吃。

棗糕每100g的熱量約為346卡，脂肪含量很少，大部分是碳水化合物和蛋白質，是減肥期間非常好的能量來源。

更何況受試者只吃了半塊棗糕，喝了白開水，完全不用擔心發胖。

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