壹天只吃營養棒能減肥嗎？

可以減肥，但是只吃營養棒的人普遍餓瘦，營養不均衡，有壹定隱患。

除了醫用全餐食品，其他食品都不滿足完全代餐。吃營養棒減肥的原理是增加蛋白質和膳食纖維的含量，用更少的熱量填充更大的飽腹感，可以通過這個輔助控制，但不建議只吃營養棒。