2.山藥可以適量和紅薯壹起吃。山藥和紅薯都是澱粉含量非常高的植物成分，不會互相沖突，甚至有協同作用，可以壹起吃。但是吃多了會導致反酸和燒心的癥狀，所以還是可以壹起吃，但是不要吃太多。壹般來說，山藥和紅薯可以壹起煮粥吃。主要成分是容易吸收水分和碳水化合物，還有適量的纖維素，有潤腸通便的作用。