每天早晚兩次吃燕麥對身體有什麽影響？

燕麥主要富含纖維。吃完飯感覺不餓。而且不容易消化。每天服用壹次或兩次。但是壹定要少吃。因為纖維含量高。吃多了會拉肚子。燕麥片吃多了會有飽腹感，所以吃燕麥片可以減肥，但不會引起什麽疾病。燕麥最適合便秘的人。希望能幫到妳。