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牛肉湯和羊肉湯裏都有什麽營養

牛肉湯有很多種,每種的營養價值都不盡相同。介紹幾種常見牛肉湯的做法和功效吧,希望對妳有所幫助。

牛肉湯的做法

原料:

牛肉兩斤,花椒、大料5克,制成調味袋,蔥段、

姜塊25克,精鹽、味精、麻油、黃酒、香菜末各

適量。

做法:

①牛肉洗凈,切成方塊。

②鍋內倒入開水,把牛肉整塊入鍋,燒開撇去浮

沫,加入花椒大料袋、蔥姜⒒憑疲 巧瞎 牽?

慢火加鹽燉1小時後,再放其他調味燉2.5小時即

酥爛。揀出蔥、姜、花椒大料袋,加味精、麻油,

出鍋,撒上香菜末即可。

田七片牛肉湯

用料:田七片15克,牛肉400克,圓肉15克,芡實50克,老姜4片。

做法:將牛肉原塊洗凈,放入滾水中,煮5分鐘,取起。

洗凈田七、圓肉、芡實。

把適量清水煲滾,放入全部材料,煲3小時,湯成下鹽調味。功效:此湯活血舒筋。

茄汁牛肉湯

原料:

牛腱400克,胡蘿蔔300克,番茄1個,蔥末1勺,姜3片,鹽、味精、料酒適量。

做法:

1、牛腱入滾水中燙後切成大塊,番茄入滾水中川燙過取出剝去外皮切塊。

2、鍋中註入水5碗及牛腱塊、番茄塊、蔥段、姜片,大火煮滾後改小火燜煮約壹小時後,加胡蘿蔔、鹽、味精、料酒繼續燜煮約半個鐘頭,撒上蔥末即可。

特點:湯鮮甜,有營養。

咖喱牛肉湯

這次是用牛仔骨燉的湯,肉很鮮嫩,感覺比煎炒的要好吃。

做法如下:

1)牛仔骨洗凈、剪開後飛水,沖洗幹凈。

2)入冷水加姜片、蔥結、八角壹粒、白醋幾滴大火燒開,轉中火燉煮30分鐘後,棄去八角和蔥結,加入咖喱粉。

3)再半小時後加入洋蔥和鹽,過15分鐘後入洋山芋再燉10分鐘,然後依個人口味調味,撒上香菜或蔥花就能吃了。

韓國白蘿蔔牛肉湯

材料:牛肉 白蘿蔔 水蔥花 香菜 辣椒油 鹽 味精

過程:

1、肉洗凈,加水煮,不加任何調料。

2、覺得肉8成熟的時候,放白蘿蔔,接著煮,

3、準備大碗,把切好的蔥花、香菜放在碗底,

4,牛肉,軟了爛了,就可以了。(牛肉與水的比例挺關鍵,因為淡了當然不會好喝。)

5、把肉拿出來切成塊,塊的大小看個人,人猛的就切大點,斯文的切小點,不太猛也不太斯文,就切成了不大不小的,然後同樣的給放到碗底。

6、盛湯到碗裏。根據個人口味放鹽,放味精,辣椒油。

啤酒牛肉湯。

原料;牛肉(或牛尾),啤酒(最好用生啤酒),生姜,大蔥,西紅柿,鹽,白糖,花椒。

做法:

1,牛肉切塊,反復用清水漂洗至無血水。

2,洗過的牛肉擠去水分,加入啤酒浸泡。夏天約30分鐘,冬天約兩小時。每斤牛肉不少於半斤啤酒,多用更佳。

3,浸泡好的牛肉放於湯鍋,補充清水,(全用啤酒,不加水更妙),大火煮開,打去泡沫。

4,加入生姜,大蔥,花椒,改用小火慢煨,以冒泡又不翻鍋為宜。

5,待肉熟而不爛時,放入西紅柿,再煨30分左右。

6,起鍋,加入鹽調味,可加鹽用量三分之壹的白糖提味。

淮杞牛肉湯

用料:牛腿腱肉四百八十克,淮山八片,杞子四湯匙,桂圓肉四十克,芡實半碗,姜二片,鹽半茶匙,清水適量

做法: (1)旺火燒滾清水,下姜片、洗凈的牛肉,滾起後文火煲壹小時

(2)放入其他材料,旺火復滾改文火煲至牛肉和其他材料均熟透時,以鹽調味即可

附註: (1)牛肉洗凈後,宜放沸水中煮五分鐘,再用作煲湯

(2)杞子應挑粒大,幹身,結實,肉厚,色潤者;圓肉即龍眼肉幹,也稱元肉,宜選片大肉厚無蟲蛀者

簡陽的羊肉湯在川內是很出名的,簡陽離這兒又不遠,口味差不多。下面介紹壹種簡陽羊肉湯制作方法,雖然做出來的味道比起簡陽正宗的羊肉湯味道差點,(主要是差在熬湯方面,制作方法肯定是對的)。但是用了心,應該是不錯的。

1、熬湯:這個很重要。(鯽魚拿紗布包好、豬的棒子骨、羊的棒子骨,羊肉壹起煮)

2、羊肉好後撈起切片,湯繼續小火熬,熬得發白,敖得越久越好。

3、豬油下鍋、放姜可可抄到金黃色。到羊肉,開始爆,爆香後,放點點鹽、胡椒、茴香粉(這個很重要,但不要放太多,壹點點就好了)。

4、爆好後可以倒湯進去煮了,煮開後,湯應該也是很白的。放適量的鹽和味精,再放點點茴香和胡椒,壹點點就好(拿手指間夾點點撒在上面就可以啦!)

5、起鍋,放蔥。

6、打個幹海椒面碟子,或者青海椒碟子!

其實簡陽的吃法是放蔥,壹般不在湯裏放香菜的,大家要切記,放了香菜,羊肉湯壹鍋都不正宗了,會遮蓋點點羊肉湯的香味。鯽魚的話根據湯是大鍋還是小鍋,買壹或者兩條就可以了。

好了,以上是簡陽正宗羊肉湯的做法,味道絕對巴士。而且湯味道只鮮,羊肉也好吃。

辣牛肉湯

材料:牛腱子肉、幹蕨菜、綠豆芽

做法:

1、牛肉切細絲,用鹽和胡椒粉腌壹下,蕨菜用溫水泡發,豆芽洗幹凈

2、鍋內放香油燒熱,加牛肉絲翻炒至變色,盛出備用

3、蕨菜切段,和豆芽分別放到滾水裏焯壹下,盛出

4、把炒好的牛肉和豆芽蕨菜放到大碗裏,加鹽、胡椒粉、蒜末、香油、生抽、辣椒面攪拌均勻

5、湯鍋內燒開水,把所有材料放進去,煮半個小時,再加蔥絲,根據口味加鹽調味即可

PS:如果有韓式辣椒醬,可以加壹大勺,味道也很好

原料

牛腿肉750克,雞蛋150克,蔥頭400克,胡蘿蔔300克,土豆500克,豌豆50克,雞油400克,精鹽15克,牛肉清湯2。5公斤,香葉半片,幹辣椒1個。胡椒粉、味精各適量。 (HaoChi123.com)

做法- 制作方法

1.將牛肉洗凈,切成塊,100克蔥頭去皮,和牛肉入在壹起用絞刀絞兩遍,再用刀剁壹遍,放人盆內,加入5克精鹽,50克雞油、胡椒粉、味精、雞蛋攪拌均勻,加水150毫升,隨倒隨攪,和成肉泥。2.向湯鍋內放水燒開,用於把肉餡擠成i20個丸於,放入開水鍋內,燒壹個開,丸子漂起,把原湯潷出,將丸子放入冷水裏洗去浮沫,調入漏勺內,控凈水。3.把胡蘿F、蔥頭去皮,洗凈,切成小方丁,將土豆去皮,洗凈,切成40塊。4.往鍋內放入200克雞油,燒至五成熱。先把胡蘿蔔丁、蔥頭丁放入,隨之放入香葉,胡椒粉、幹辣椒,用半炒半炯的方法,將蔬菜炯到成熟,放入牛肉湯、味精、精鹽,調好口味,把土豆放入場鍋煮到九成熟把丸於放入,燒兩個開,改微火稍煮,起鍋裝盆。5.食用時,分10客,每份放豌豆5克?...

特色

湯味濃厚,丸子嫩香,鹹香爽口。

回答者:魔力朱古力 - 秀才 三級 11-10 15:33

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其他回答*** 2 條

啤酒牛肉湯。

原料;牛肉(或牛尾),啤酒(最好用生啤酒),生姜,大蔥,西紅柿,鹽,白糖,花椒。

做法:

1,牛肉切塊,反復用清水漂洗至無血水。

2,洗過的牛肉擠去水分,加入啤酒浸泡。夏天約30分鐘,冬天約兩小時。每斤牛肉不少於半斤啤酒,多用更佳。

3,浸泡好的牛肉放於湯鍋,補充清水,(全用啤酒,不加水更妙),大火煮開,打去泡沫。

4,加入生姜,大蔥,花椒,改用小火慢煨,以冒泡又不翻鍋為宜。

5,待肉熟而不爛時,放入西紅柿,再煨30分左右。

6,起鍋,加入鹽調味,可加鹽用量三分之壹的白糖提味

回答者:ivela - 見習魔法師 二級 11-7 15:53

牛肉蔬菜濃湯

菜系: 西餐

時間:

食材類型: 牛羊肉

味道: 鹹鮮

適宜季節: 無關

烹調類型: 湯

原料:

牛肉1斤,洋蔥1個,馬鈴薯2個,蕃茄1個,

青花菜1顆,胡蘿蔔1條,胡椒粉1小匙

做法:

牛肉洗凈切塊氽燙,撈起沖凈。

洋蔥去老膜蒂須,洗凈,十字對切;馬鈴薯削皮洗凈、平剖對半再十字對切大塊;胡蘿蔔削皮洗凈、滾刀切大塊;蕃茄洗凈去蒂,切大片。

青花菜剝瓣去老皮,分成小朵,以鹽水泡洗、瀝幹。

牛肉放進燉鍋內加6碗水以武火燒開,改文火慢燉1小時後,加入作法2之材料續燉30分鐘。

青花菜氽燙撈起泡冷水,加入鍋內,加鹽調味即成。食用前灑上胡椒粉。

回答者:lzx982 - 試用期 壹級 11-8 14:30

請介紹鹵牛肉、燉牛肉、牛肉湯、炒牛肉絲的家常做法?

2007-5-3 來源:百度貼吧 作者:網友

鹵牛肉

大塊的牛肉1公斤,

五香,桂皮,紅塘,生抽,老抽,鹽,蒜粉,生姜,蔥,料酒,花椒,香葉。

做法

1:把牛肉切大塊,洗幹凈。

2:燒壹鍋水,煮開後放入牛肉和壹點料酒和蒜粉,煮5分鐘左右去雜物和血水,撈出瀝水。

3:鍋洗幹凈,放入牛肉,再分別放入生抽,老抽,糖,鹽,料酒,五香,桂皮,香葉,花椒,蒜粉,

拿壹整塊生姜拍松放進去,再放蔥段,主要是料酒和生抽要多,鹽,糖少量。有條件的話可以放幾塊橙皮或者壹瓣檸檬。

再加壹點水,料要完全漫過牛肉,然後大火燒開以後轉小火燉3個小時左右,離火放置壹個晚上,第二再大火燒開,然後小火燉3到4個小時讓它完全入味,然後離火等牛肉涼了以後就可以撈出來瀝幹鹵水放冰箱了,吃的時候拿出來切片就可以了。

註意的地方:要舍得下料,反正以後鹵汁可以繼續鹵東西的,我基本都不放水;煮的時間壹定要長,不然裏面不入味;這個放壹晚上拿出來最好吃,不過不能在鹵中泡太長時間,不然會酸腐的。吃法多多,幹切下酒,要不下面條,或者切片炒菜都很好。

牛肉湯

[原料]牛胸口肉500克,牛骨200克,蔥頭50克,胡蘿蔔50克,芹菜25克,鹽適量。

[制法]

1、牛肉用水洗凈,用刀切成3塊;牛棒骨用砍刀砸斷,並用水洗凈;芹菜去根洗凈;胡蘿蔔和蔥頭去掉皮,洗凈,壹切兩開,然後再放爐板上,烤成深黃色(為提香保色)。

2.將鍋中放入清水3000克,同時把牛肉和牛骨放入,先在旺火上煮開,隨後把血沫撇去,稍煮片刻,即移到微火上煮(切勿大開)。邊煮邊將泡沫打去(因牛肉、牛骨血汙多,所以要多次地打泡沫。如不及時打出泡沫,湯易成汙包,其味發腥)。在這同時將鹽、蔥頭、胡蘿蔔、芹菜下鍋壹起煮之。

3.用上述料量煮湯時間需2-3小時左右。由於牛肉質地有老嫩之分,煮至最後時可用叉子將肉塊穿插壹下,如叉子輕入肉內,即為熟透,如肉質發硬,插時費勁,拔出後叉孔冒血水,尚需再煮,待肉全部煮熟後,需用羅或細布過濾壹遍,清除雜質,即可上桌。

[特點]湯色淡黃,清澈,氣味鮮美,營養豐富,可用來制作湯類、熱菜及各種少司。

牛肉清湯

[原料]牛腱子500克,洋蔥1個,香葉1片,芹菜1棵,胡蘿蔔1根,味精少許,精鹽適量。

[制法]

1.將牛肉洗凈切成小塊,放入鍋內加水煮開,撤去血沫,再放入洗凈切好的蔥頭塊、芹菜段、胡蘿蔔片及香葉;改用微火燉煮2-3小時,至肉熟為止(煮湯時耍不斷加水,保持2000克水的量)。

2.湯煮好後過羅,加精鹽、味精,分盛湯碗中,即可供食。

五香辣味牛肉湯

原料]黃牛肋條肉1500克,砂仁3克,八角4個,姜塊5克,桂皮5克,蔥段10克,豆蔻2克,幹紅辣椒2克,花椒粒1克,精鹽適量,味精2克,青蒜末5克。

[制法]

1.將黃牛肋條肉切成塊,放進冷水中洗凈,再入沸水鍋中焯透,撈入清水中漂清,撈起控去水,放沙鍋中,加足量清水,上旺火燒沸,撇去浮沫。

2.將八角、桂皮、豆蔻、砂仁、花椒粒、幹紅辣椒、蔥段、姜塊(拍破)壹同用紗布包紮起來,放在開水中燙片刻,提起,放入牛肉鍋中,蓋上蓋,將沙鍋移至小火上,煨至牛肉酥爛時,用精鹽、味精調味,撒入青蒜末即成。

[特點]牛肉酥爛,滋味鮮香微辣,非常可口。

小碗紅湯牛肉

原料]黃牛肉500克,棒子骨250克,芹菜50克,香菜5克,辣椒粉10克,紅油10克,川鹽15克,菜油10克,料酒5克,醬油15克,蔥10克,老姜10克,花椒2克,八角10克,柰子1克,黑胡椒、豆瓣各適量。

[制法]

1.選帶筋黃牛肉用冷水漂洗幹凈,切成100克重的小塊,入沸水鍋氽去血水後,把水倒掉。鍋內重新摻清水適量,棒子骨洗凈,敲破墊底,放入牛肉,旺火燒沸,撇去浮沫,用微火煮爛撈起,晾涼後橫切成片備用。

2.取潔凈白布包入黑胡椒、花椒、八角、柰子制成香料包,老姜拍破,蔥挽成節,豆瓣剁碎。菜油入鍋燒至七成熱,下豆瓣炸至酥,用漏勺撇去渣,與鹽、醬油、辣椒粉、料酒、蔥、姜、香料包壹起放入牛肉湯鍋內,微火慢慢熬至香味濃厚。

3.將牛肉片放入湯鍋中,慢燉至爛。將芹菜、香菜分裝四碗,舀牛肉與紅湯入碗,加入紅抽調拌食之。

[特點]色澤紅亮,麻辣滾燙,濃郁鮮香。

燉牛肉訣竅

燉牛肉時,應該使用熱水,不可使用冷水,因為熱水可以使牛肉表面蛋白質迅速凝固,防止肉中氨基酸流失,保持肉味鮮美。

旺火燒開後,揭開蓋子燉20分鐘以去除異味,然後加蓋,改用微火,使湯面上浮油保持壹定溫度,以起到燜的作用。

在燒煮過程,鹽要放入遲,水要壹次加足,如果發現水太少,應加開水。

燉肉前壹天,先用芥末在肉面上抹壹下,燉肉前用冷水洗掉,這樣不僅熟得快,而且肉質鮮嫩。

將少量茶葉用紗布包好,放入爐中與牛肉同燉煮,肉不僅熟得快,而且味道清香。

加些酒或醋(按1公斤牛肉放2-3湯匙酒或1-2湯匙醋的比例)燉牛肉,可使肉更軟嫩。

在肉中放幾個山楂或幾片蘿蔔,即令牛肉熟得快,而且可以驅除異味。

巧燉牛肉

有人認為“燉牛肉,好吃不好做”。其實並不難,有人概括為:“選肉對路湯要寬,黃醬打底少放鹽;作料多少壹齊放,火候恰當肉香爛”。 選肉壹般人總愛買些有鮮紅肉絲的部位來做燉牛肉。其實這壹類向較適於爆炒。如用做燉食,其肉質則發緊發柴。適於燉吃的牛肉部位很多,如腱子、腰板、弓口、胸口、外脊等,約占全牛肉的70%部位。這些部位有筋有皮,肥瘦相間,從表面看上去有些不美觀,不受顧客歡迎,但只要做法得當,成熟之後則肉質膨松,既暄且爛,鮮香適口。肉選好後,先整塊沖洗,去掉表面浮著臟物;擦凈後切成核桃塊,浸泡在清水中約半小時,去除向中的汙血雜質,撈出備用,但切忌用熱水或開水緊肉,否則肉質變老,不易燉爛。

調湯:鍋內添足溫水(以沒過肉為準,鍋種不限),放適量黃醬,俗稱“打底”(500克肉、50克醬即可),用筷子攪開,此時醬渣沈底,醬沫上浮,用俄籬撈凈渣撤去沫,以保證肉湯有色而不混。調湯不能用醬油,因醬油內含有味苦的糖色,加入湯內煮後,會使肉湯也略帶苦味,燉出的肉味大為遜色。湯水量要壹次加足,不可中途添水。若湯不夠,只能加熱水或開水,千萬不能中途加涼水,否則開鍋的肉遇到涼水,易使肉表面收縮變緊,熱量不易內傳,肉質會變得即硬又皮,不好嚼咽。湯調好後,再放適量鹽。

放料:把切好洗凈的牛肉放人鍋內,再放作料。壹般作料有丁香、桂皮、甜甘草、花椒、大料、小茴香;或者花椒、大料、桂皮。無論采用什麽作料,蔥、姜、蒜是必不可少的。還可以加些桔皮。若以2.5千克肉為準,其作料用量可用花椒20粒、大料4~5枚、桂皮 3~4塊、蔥寸長 3~4段、.姜 1塊切口(不要切斷)、蒜 4~5瓣。將這些作料壹齊下鍋,可將花椒、大料、桂皮裝入紗布口袋,能連用2~3次。

火候:作料入鍋即蓋上鍋蓋,視其大開時掀去蓋敞鍋燉,借以將血腥味揮發掉。20分鐘後再蓋上蓋,改為文火小開,3個小時左右就可燉熟,牛肉質地暄爛,湯美色鮮,香氣撲鼻。使用高壓鍋燉牛肉,效果也很好,只要掌握好火候就行了.即大火開鍋後,放氣5分鐘,扣上安全閥,20分鐘後改為中火,再經20分鐘即可.

煮老牛肉:如果妳買的牛肉比較多,可在下鍋頭壹天,往牛肉上塗壹層幹芥末,煮時先將肉沖洗幹凈再下鍋。這樣處理的牛肉,不但易熟,而且肉質變嫩。煮時再放些酒或醋會熟得更快。煮牛肉時,先縫壹個紗布袋,放進少量菜葉,將袋紮好,放入鍋內同牛肉壹起燉,這樣牛肉熟得快,味道清香。煮牛(羊)肉時,放二三個帶殼核桃和或幾個山楂,不僅熟得快,而且去膻味。紅燒牛肉時,加少量雪裏蕻,可使肉味鮮美。

姜可嫩化牛肉

姜不僅是調味品,而且還能嫩化牛肉。如果發現牛肉有些老硬,可以將洗凈的鮮姜切成小塊,搗碎,再將姜末放紗布內擠出姜汁,把姜汁拌入切成絲或片的牛肉中,攪拌均勻,使牛肉片表面均勻沾上姜汁,在常溫下放置1小時左右,即可根據需要進行烹調了。用此法嫩化的牛肉鮮嫩適口,香味濃郁,又無生姜的辛辣味。

燉牛肉酥爛的技巧

要把牛肉燉爛,可在燉肉時往鍋裏加幾片山楂片,然後用文火慢慢燉煮,這樣可使牛肉酥爛且味美。另外,煮牛肉時,應該先將水燒開,再往鍋裏放牛肉。這樣不僅能保存肉中的營養成分,而且味道特別香。

山楂燉牛肉

配方:

山楂15克、紅花6克、紅棗10枚、熟地6克、牛肉200克、胡蘿蔔200克、紹酒10克、蔥10克、姜5克、鹽5克

制作:

1.把山植洗凈、去核,紅花洗凈去雜質,紅棗去核,熟地切片;牛肉洗凈,用沸水焯壹下,切成4厘米見方的塊;胡蘿蔔洗凈切4厘米見方的塊;姜拍松,蔥切段。

2.把牛肉、紹酒、鹽、蔥、姜放入燉鍋內,加入水1000毫升,用中火煮20分鐘後,再加入上湯1000毫升,燒沸,下入胡蘿L、山植、紅花、紅棗、熟地,用文火燉煮50分鐘即成。

食法:

每日1次,每次吃牛肉50克,隨意食胡蘿蔔喝湯。

功效:

補氣血,祛瘀阻。心絞痛(心痹)之冠心病患者食用。

番茄燉牛肉

原料:

牛肋條肉、番茄、清醬、姜、料酒、鹽、蔥、草果、食用油。

制作:

先將牛肉洗凈切成小方塊,姜切末蔥切段,然後坐鍋點火,油至5-6成熱時,逐步將牛肉炸過撈出;再將鍋中留底油放入炸過的牛肉,放水(以淹過肉為宜)加入清醬、姜末、料酒、蔥段、草果、鹽調味;最後將番茄放入開水中浸泡片刻撈出剝去皮切成月牙塊放入鍋中,用小火燒60分鐘即可。

紅酒燉牛肉

材料:

牛肉、西芹、土豆、紅酒、雞湯、蒜、橄欖油

做法:

1.蒜切片,土豆去皮切塊備用。

2.西芹切成約2cm的小段。

3.將橄欖油倒入湯鍋,爆香蒜及西芹,放入牛肉,略煎上色。

4.加入紅酒、雞湯及土豆塊,以文火煮壹小時即可。

主廚小叮嚀:

1.熬煮期間,要不時攪拌鍋中湯汁,以免粘鍋底。

2.若沒有紅酒可用啤酒代替,當然味道要差壹些。

3.因此道菜有酒,所以不建議小型犬食用。

實踐小貼士:

1.如果不喜歡吃太軟的土豆,可以先煮牛肉,半小時後再放土豆。

2.雞湯可用雞精加水代替,但要避免過鹹,入鍋之前最好嘗壹下。

3.壹小鍋牛肉建議放1/5瓶紅酒。

勃艮第紅酒燉牛肉

這是壹道法式的燉菜,很家常的。勃艮第是法國的壹個省,以盛產紅酒而聞名。其實這道菜名從法文直譯過來就是“以勃艮第省女人的方法燉的牛肉”,那裏的女人當然會用紅酒燉牛肉!這道菜很適合中國人口味,肉香濃濃。雖然需要的時間比較長,但妳可以選擇在周末的時候做,頭壹天晚上腌肉,第二天壹邊慢慢地燉,壹邊看書聽音樂,壹邊聞著廚房裏不時飄來的香氣,享受壹個輕松的周末。

材料:

牛肉1公斤、洋蔥1顆、法香1小把、香葉、小紅洋蔥(Shallots)25個左右、培根150克、小白蘑菇500克、面粉25 克、黃油50克、水300毫升、蒜1瓣

調料:

鹽、黑胡椒粉、百裏香(Thyme)、橄欖油、紅酒

做法:

1.大洋蔥切成片,牛肉切成塊,蘑菇當中切壹刀,切成兩半。

2.把洋蔥片、法香、香葉、百裏香平鋪在碗底(作為第壹層),第二層放牛肉,依照順序壹層壹層交替著放,最後倒入2大勺橄欖油、半瓶紅酒,用保鮮膜把碗封住,在常溫下腌4個小時(時間長壹些更好)

3.50克黃油在鍋裏化開,把培根煎成金黃色,拿出;再把小紅洋蔥煎軟呈金黃色,拿出;最後煎蘑菇1~2分鐘。

4.牛肉從汁裏拿出來,把汁過濾(去掉洋蔥和其他調料)。

5.用少許橄欖油把牛肉塊四面煎熟,放25克面粉攪拌1分鐘,再把過濾的汁放進去,加300毫升水,少許雞精和蒜末,蓋上鍋蓋燉2個小時,倒入煎好的培根、小紅洋蔥、蘑菇繼續燉30分鐘,最後根據自己的口味加鹽和胡椒粉

淮杞燉牛肉

原料:

牛肉500克,淮山藥30克,枸杞15克,桂圓肉12克,姜片10克,蔥、鹽、味精、紹酒、食用油適量。

制作:

將牛肉洗凈,入開水中氽壹下,切成厚約2厘米的片。山藥、枸杞、桂圓肉洗凈放入大盅內。炒鍋置火上,下食用油,加入牛肉片爆炒,入紹酒炒勻後放入大盅內,姜片放在上面。炒鍋置火上,加入開水、鹽、紹酒,開後放大盅內加蓋,入蒸籠內蒸至軟爛,取出姜、蔥上桌。

特點:湯清味鮮,肉質軟滑。

功用:補脾胃,益精血。

花生燉牛肉

材料:

牛肉500克,花生仁100克,姜、蔥花、黃酒、鹽各適量。

做法:

1.花生仁以沸水浸泡後去衣備用。

2.牛肉洗凈切成小塊,放人沸水略燙撈出後,放人砂鍋內,加清水750毫升及蔥、姜和黃酒,以大火煮沸後撇去浮沫。

3.轉小火燜煮至半熟時放人花生仁,繼續燜煮至熟爛,加入鹽調味即可。

功效:強身健體。

燉牛肉

特點

色澤紅亮,軟綿香嫩。

原料

牛肋板肉五斤;醬油五兩;食鹽二兩;蔥段三棵;甜面醬壹兩;蒜壹頭;姜五片;花椒;大料;丁香、桂皮、豆蔻、砂仁、肉桂、白芷等八味***半兩

制作過程

將牛肋板肉洗凈,控去血水,鋸刀切成大方塊,泡在冷水裏約三十分鐘左右,放入開水鍋裏煮透撈出。重換壹鍋水再煮入牛肉,待浮沫起後拍去,加入各種調料和藥料(要用布包往以便下次使用),用溫火慢慢燉爛即成。

咖哩土豆燉牛肉

家裏做咖哩菜,並不是用姜黃等眾多原料做出“真”的咖哩來,而是用現成的調料來做;國內經常見到的有袋裝的咖哩粉和瓶裝的油咖哩,咖哩粉要用油炒過才能使用,炒的時候,要用極小的火,油溫不能太燙,否則會有苦味,咖哩粉炒好之後,就是油咖哩。

家裏做法,不同街邊的“大興”牛肉湯,要用足料、用好料,那樣做出來的咖哩,不是淡淡的清湯,而是稠厚的醬汁,拌飯絕佳。

首先,要用牛肉,兩斤左右的“白奶”或牛腩,越肥越是好吃,牛肉易縮,可比平時切得大壹些。牛肉飛水後,再用熱水浸沒並高出牛肉寸許,待水沸後用文火慢燉。這道菜,要幾個小時,水應該比牛肉高出寸許。然後,要洋蔥兩個,切塊後放入鍋裏同煮。洋蔥有兩種放法,壹種是炒過之後再放,這種做法成品味道不夠香;還有種是將生洋蔥塊直接放與牛肉同煮,在水沸之後,會有極濃烈的臭洋蔥味出來,而且還熏人落淚,但這種做法,約莫半小時後,香氣四溢,可謂“先臭後香”。

將洋蔥如牛肉,壹起煮上兩個小時,其間,直到洋蔥全部溶化,看不到絲毫洋蔥片為止。再用新洋山芋兩只,胡蘿蔔兩根,分別去皮後切成隨刀塊,放入鍋裏同煮,約摸半小時後,洋山芋開始酥熟,可以加入油咖哩了,這樣的配法,要大半瓶油咖哩,如果經驗不足或是口味不同,可以分幾次加入,加壹次嘗壹下,直到滿意為止。

洋山芋酥後,人就要守在鍋邊的,並且要不斷地攪動,壹來不至於粘底,兩來,在攪拌的過程中讓洋山芋的邊角掉下去,加厚湯水的稠度。如此,邊煮邊攪,大約半個小時,放鹽後,即可食用了。

南瓜燉牛肉

材料:

瘦牛肉(如牛腱肉、腿肉)250克,南瓜500克

調味料:

A料:蔥2根,姜10-15片,黃酒 1 大匙

B料:鹽1/2小匙, 糖 1 小匙, 味精1/2匙。

做法:

1.將牛肉洗凈切塊,放沸水中氽燙撈起,加入A料和清水3杯,放入大碗中,隔水清燉至熟。

2.將南瓜A料洗凈,去皮切塊,加入牛肉湯中,同燉至熟爛,再加B料調味即可。

3.直至茄子已快要軟爛時,先加入糖,再入少許味精,倒入肉絲,再翻炒3-5人分種即可。

炒牛肉絲

原料:

主料:牛柳8兩(約320克,切絲),甘筍、西芹各2兩(約80克,切絲),蒜茸1湯匙,油2又1/2杯,辣椒油4茶匙,麻油1茶匙。

配料:調味料(壹):豆板醬1/2湯匙,蔥花1湯匙,姜茸1茶匙。

調味料(二):酒、老抽1湯匙,糖1茶匙。

制作過程:

1、燒熱3/2杯油,放入牛肉絲大火炸1-2分鐘,瀝幹油分,再燒熱1杯新油,將牛油再炸至幹身,瀝去油分。2、燒熱2湯匙油,加調味料(壹)略炒香,下蒜茸、甘筍絲及調味料(二)炒勻,下辣椒油、麻油兜勻即成。

羊肉湯的營養價值:來源《備急千金要方》卷三。

組成肥羊肉150克(去脂) 當歸3克 桂心6克 芍藥12克 甘草6克 生姜12克 芎藭9克 幹地黃15克

用法上八味,哎咀。用水1.5升,先煮羊肉,取800毫升,去肉,納余藥,煮取400毫升,去滓,分三服。不愈重作。

主治產後虛羸喘乏,白汗出,腹中絞痛。

來源《雞峰普濟方》卷十六。

組成羊肉120克 當歸 川芎 生姜各15克

用法上藥用水1.5升,煎至450毫升,掠去沫,去滓,分四服,空腹時乘熱服,壹日服盡。次日再將藥滓重煎,當壹劑服。人酒煎尤佳。

主治虛人及產婦腹中痛,頭目眩暈,兩脅、當臍急痛,氣上沖,前後相引痛。

方 名:羊肉湯(補養之劑)

總 結:亡陽失血

編 號:041

組 成:白芍、當歸、桂枝、附子、生姜、牡蠣、龍骨、羊肉

主 治:1.治傷寒汗下太過,亡陽失血,惡人蜷臥,時戰如瘧。

2.及產脫血虛。

歸 經:足少陰藥也。

方 義:當歸、芍藥,以補其陰。附子、姜、桂,以復其陽。龍骨、牡蠣,以收其脫。

羊肉大補,以生其氣血。

煎服法:每服壹兩,羊肉四兩,加?白煮服。