咖喱飯的方法1
1，鍋裏放油，炒肉和好吃的咖喱飯
2.把蔬菜放進鍋裏，和肉壹起炒。註意多放點油(當然不要放太多)和適量的鹽(也可以先放壹邊，加咖喱後鹽味不夠再加鹽)。
3、菜有點熟了，往菜裏加點水，小火煮。
4、菜熟了，小火，把咖喱粉和少量冷水混合(咖喱粉的量可以根據自己的口味)，然後倒入鍋中拌勻。可以嘗嘗，加咖喱。
5.繼續煮5分鐘。
6、米飯分開煮，澆上菜和湯。
咖喱飯的方法2
1，把緊實的牛肉切成2cm見方的塊，也可以去超市買切好的牛肉，有點肥或者有筋。(註:咖喱飯放什麽肉，完全看個人喜好。也可以放小排和雞翅，有骨頭的才好吃。)(同時悶了壹鍋飯。)
2.同時，將土豆切成丁(塊壹定不能太大)，胡蘿蔔切成圓塊(去皮變大)，洋蔥切成粗絲。
3、鍋裏放適量油，中火煸炒牛肉(把水倒空，不然超贊！)，看到邊緣發燙就拿出來。
4.用剩下的油炒胡蘿蔔和洋蔥，加入牛肉，加水，水的高度和蔬菜差不多。
5.將湯與牛肉、洋蔥和胡蘿蔔壹起煮至沸騰。關火靜置15分鐘。
6.然後加入咖喱塊，完全溶解後(約10分鐘)，加入土豆(加點椰奶會更香)。
7.邊攪拌邊用小火煮(約15分鐘)。
8.土豆熟了，妳就可以吃了。註意:土豆壹定要煮熟，壹般來說不需要放任何調料。
咖喱飯的方法三
配料:咖喱牛肉洋蔥，土豆和胡蘿蔔。數量看個人喜好。喜歡的話可以多買，還可以加香菇，花菜之類的。半斤咖喱能做出四斤左右的東西(肉+菜)。
練習:
1，材料劃片。(切小壹點可以節省時間)
2、鍋裏放壹點油，估計滑鍋就夠了(我這麽做是因為放油太多了，不完美。
3.妳可以加壹點黃油
4.油熱後，將切好的肉和蔬菜放入鍋中，煎幾分鐘。
5、然後加水，燉大約15分鐘(土豆胡蘿蔔變軟)
6、加入咖喱，攪拌均勻，然後燉10分鐘左右。
咖喱飯的方法4
肉類:牛肉、豬肉、雞肉可以切小塊:土豆-切丁，胡蘿蔔-切丁，洋蔥-切成細粉:食用油、鹽、咖喱粉。
練習:
1，鍋裏放油，炒肉。
2、將蔬菜放入鍋中與肉壹起炒，註意多放油，還要放適量的鹽。
3、菜有點熟了，往菜裏加點水，小火煮。
4、菜熟了，小火，把咖喱粉放進鍋裏，溶解拌勻。
5.中火繼續煮5分鐘。
6、米飯分開煮，澆上菜和湯。
咖喱飯的方法5
配料:香米、胡蘿蔔、洋蔥、蔬菜。
配料:咖喱粉、鹽、味精、油。
制作:將香米洗凈，用咖喱粉浸泡在水中，將米蒸至變色。將胡蘿蔔、洋蔥、蔬菜切丁，鍋中放適量油，加熱後將胡蘿蔔、洋蔥、蔬菜翻炒，然後放入米飯，加鹽、味精翻炒片刻。
食物特性
咖喱是壹種辛辣的調料，腸胃不好的同學在吃的時候壹定要註意。另外，米飯不能少水，不能硬。
如果是兩個人的話，可以考慮以下口糧:牛肉壹斤(超市壹盒)，中號土豆壹個，胡蘿蔔壹個，洋蔥半個，咖喱塊半盒，看兩個人吃的飯量。
如果壹頓飯吃不下，可以先存冰箱，第二頓更好！但第二餐熱的時候，要註意凝固的咖喱汁要慢慢融化，並保持攪拌。
咖喱飯的方法6
15克奶油、5個蛤蜊、5只蝦、60克泡好的胡子、15_白酒、15克紅辣椒絲、15克青椒絲、少許鹽、少許胡椒粉、1碗白米飯和300碗咖喱醬。
練習:
1，熱鍋，放入奶油融化，再放入蛤蜊、蝦仁，翻炒至香，再倒入白酒，最後放入紅辣椒絲、青椒絲，加鹽、胡椒粉調味後出鍋。
2.取壹個烤盤，鋪上白米飯，加入咖喱醬，然後加入1制作的材料，表面撒上芝士絲，放入已經預熱10分鐘的烤箱，200℃烘烤約15分鐘，直至芝士絲融化，表面金黃，微焦。
咖喱飯的方法7
雞胸肉、土豆、胡蘿蔔、洋蔥、蘋果、西紅柿、咖喱(最好是黑糊糊的，淡粉口味稍淡)，鹽高級日式咖喱雞飯。
練習:
1，雞胸肉切塊，湯鍋放少許油，翻炒至8分熟。
2、土豆、胡蘿蔔、洋蔥切塊。湯鍋直接加水，把土豆、洋蔥、胡蘿蔔放進去煮。燒開後加入咖喱粉，但不要先加鹽，以免以後鹹了。
3、蘋果和西紅柿也要切塊，看著鍋放進去。
4、因為土豆澱粉含量高，所以不需要單獨勾芡。當它變稠時，用鹽調味並攪拌均勻。看著爛土豆，關火，出鍋，倒在米飯上。
營養價值
胡蘿蔔、洋蔥和土豆搭配，顏色很棒，營養壹流，味道甜絲絲。蘋果和西紅柿富含維生素，吃起來有點酸。加上剛才的甜味，兩者都不明顯，但稍微中和了咖喱的辣味，吃起來很爽。關鍵是營養均衡！
咖喱飯的方法8
土豆2個，胡蘿蔔2根，洋蔥半個，青椒2個，咖喱2/3片(約80g)，燉牛肉適量。
練習:
1，土豆胡蘿蔔去皮洗凈切成小塊。洋蔥洗凈切絲。將帶蒂和籽的青椒清洗幹凈，用手掰成小塊。將咖喱切成小塊。
2.將黃油倒入炒鍋。油七成熱時，放入洋蔥絲，翻炒至洋蔥絲變透明，放入土豆塊和胡蘿蔔塊，翻炒2分鐘，然後將燉好的牛肉和牛肉湯壹起倒入，不要碰到食材表面。如果牛肉湯不夠，加水。蓋上蓋子，大火燒開後，繼續煮五分鐘，直到土豆和胡蘿蔔熟透。
3.打開蓋子。此時放入青椒塊後，立即倒入剁碎的咖喱，用鏟子朝同壹個方向攪拌均勻。
咖喱飯的方法9
平菇100g、菜花150g、洋蔥1/4、大蒜1瓣、豬肉末80g、毛豆100g、杏仁適量、芹菜適量、鹽適量、胡椒粉適量、食用油1湯匙、咖喱適量。
練習:
1，洋蔥切碎，大蒜切碎，芹菜切碎，毛豆煮熟，花菜洗凈切成小塊，杏仁壓碎。
2.鍋裏放油，放入蒜末和洋蔥末炒香。加入豬肉和咖喱粉翻炒，然後加入鹽、胡椒粉和紅酒。
4.加入平菇、花菜、熟毛豆、芹菜翻炒，加水壹會兒，最後加入水澱粉。
5.將米飯放在盤子裏，加入切碎的杏仁，並加入煮熟的蘑菇花椰菜4。
咖喱飯的十種做法
配料:菠蘿、蝦、香腸、雞蛋咖喱粉
輔料:青豆、玉米粒、胡蘿蔔粒
練習:
1，菠蘿橫萬物2，中間肉挖空。
2.在熱油鍋裏炒雞蛋，盛出。
3、重新啟動熱油鍋，放洋蔥，倒入香腸、蝦仁、雜菜、雞蛋。
4.放入米飯，加入少許鹽，翻炒米飯。加入壹勺咖喱粉，攪拌均勻。
5、出鍋，放入鏤空菠蘿杯中，倒入壹勺菠蘿汁。
咖喱飯的做法十壹
材料:茄子1個，青椒6個，65438+芥末0湯匙，油少許，蒜3個，姜少許，咖喱粉40g，水2杯水，米飯300g。
練習:
1.茄子切成不規則形狀，姜蒜切片成咖喱飯。
2.鍋裏放油，燒熱，然後放入蒜和芥末炒香，放入咖喱粉翻炒，加水。
3.加入茄子和胡椒，煮至收汁。
4.把鍋倒在剛出爐的米飯上。
咖喱飯的做法十二
材料:豬肝120g，彩椒100g，醬油少許，油少許，蒜3個，1姜，40g咖喱粉，2杯水，1勺辣椒醬。
練習:
1.將原料洗凈，切成需要的形狀，放在盤子裏備用。
2、鍋中放少許油，放入蒜和姜炒香，放入豬肝，加鹽，加水少許，水開後關火。
3.加入少許油，將彩椒放入鍋中翻炒至7層熟，加水加入咖喱粉，變粘後關火。
4.將3的醬料倒入2中，出鍋。
註:烹飪時間為15分鐘，熱量為每份425卡。
咖喱飯十三的做法
材料:洋蔥半個，金針菇200g，幹香菇100g，胡蘿蔔100g，油少許，咖喱粉1湯匙，水2杯水。
練習:
1.將原料洗凈，切成需要的形狀，放在盤子裏備用。
2.鍋裏放壹點油後，放入泡過洋蔥和金針菇的幹香菇，加入少許鹽，加入咖喱粉，註入少許水。
3.水燒開後，收汁出鍋。
註:烹飪時間為20分鐘，每份熱量為140卡。
咖喱飯的做法14
材料:豆腐半個、魔芋半個、小紅椒4個、綠豆100g、油少許、咖喱粉1勺、水2杯水、大米300g、芝麻2勺。
練習:
1.將原料洗凈，切成需要的形狀，放在盤子裏備用。
2.鍋中放少許油後，將四季豆炒至半熟，放入豆腐和魔芋鍋翻炒，加入少許鹽，加入咖喱粉，註入少許水。
3.水燒開後，收集汁液，倒在煮好的米飯旁邊。
註:烹飪時間20分鐘，每份熱量467卡。
咖喱飯的做法十五
材料:小番茄4個，黃豆100g，長青椒6個，芝士粉2勺，油少許，咖喱粉40g，水2杯水，米飯280g。
練習:
1.將原料洗凈，切成需要的形狀，放在盤子裏備用。
2.鍋裏放少許油後，放大黃豆和青椒炒至半熟，放入西紅柿略炒，放入少許鹽，放入咖喱粉，註入少許水。
3.水燒開後，收集汁液，倒在煮好的米飯周圍。
註:烹飪時間為15分鐘，熱量為每份342卡。
咖喱飯的做法16
配料的準備:
原料1:酸奶1杯，鹽少許，辣椒醬1小勺，芝士粉兩小勺，香菜葉少許，紅葡萄3顆。
原料二:油少許，咖喱粉40g，米飯280g。
練習:
1，將所有原料1混合攪拌均勻。
2.在米飯中加入少許油，加入咖喱粉翻炒至顏色均勻。
註:烹飪時間不包括烹飪5分鐘，熱量為每份268卡。
咖喱飯的做法十七
原料:紅小豆500克、白糖200克、油菜葉粉10克、水發菇10克、料酒1.5克、精鹽1.5克、味精1.5克、細幹澱粉15克、水澱粉15克。
1，番茄切掉1/3的蓋子，用勺子倒空到杯子裏；番茄肉不要浪費，切成丁備用。
2.用壹些米飯裝滿西紅柿杯。我用大米、小米、玉米渣煮的飯，所以是金銀摻雜的顏色。營養學家說，妳每天吃的食物種類越多，妳的健康就越好。當然，如果用純大米，也可以。
3、油熱，蒜和姜末香。加入番茄丁和蘑菇，翻炒至汁液流出。加入醬油、胡椒粉、鹽、糖等。可以加點水，讓湯更濃。
4.把炒好的西紅柿鋪在西紅柿碗裏的米飯上。妳應該倒壹些湯進去，讓湯滲透進米飯裏。會很好吃的。
5.把西紅柿用錫紙包好，放入170度的烤箱中烤8分鐘，然後拿出來吃就好吃了。
咖喱飯的做法
材料:辣椒(紅尖幹)15g，蔥10g，姜10g，料酒10g，醋5g，白糖5g，味精3g，花椒3g，花生油30g，香油10g。
練習:
1.洗凈，用清水浸泡2小時。
2.放入電壓力鍋，加入適量的水。
3.按下按鈕烹飪。
4、等自然冷卻，開出。
5、加入適量的糖或冰糖。
咖喱飯的做法十九
配料:紅小豆500克、白糖200克、菜葉粉10克、水發菇10克、料酒1.5克、精鹽1.5克、味精1.5克、細幹澱粉15克、水澱粉15克。
腌料:65438+鹽0/3勺，胡椒粉少許，油2勺。
調料:鹽半勺，糖半勺，1杯半水。
練習:
1.洗凈，用清水浸泡2小時。
2.放入電壓力鍋，加入適量的水。
3.按下按鈕烹飪。
4、等自然冷卻，開出。
5、加入適量的糖或冰糖。
咖喱飯的二十種做法
材料:
辣椒(紅尖幹)15g，蔥10g，姜10g，料酒10g，醋5g，白糖5g，味精3g，花椒3g，花生油30g，香油10g。
練習:
1，番茄切掉1/3的蓋子，用勺子倒空到杯子裏；番茄肉不要浪費，切成丁備用。
2.用壹些米飯裝滿西紅柿杯。我用大米、小米、玉米渣煮的飯，所以是金銀摻雜的顏色。營養學家說，妳每天吃的食物種類越多，妳的健康就越好。當然，如果用純大米，也可以。
3、油熱，蒜和姜末香。加入番茄丁和蘑菇，翻炒至汁液流出。加入醬油、胡椒粉、鹽、糖等。可以加點水，讓湯更濃。
4.把炒好的西紅柿鋪在西紅柿碗裏的米飯上。妳應該倒壹些湯進去，讓湯滲透進米飯裏。會很好吃的。
5.把西紅柿用錫紙包好，放入170度的烤箱中烤8分鐘，然後拿出來吃就好吃了。
咖喱飯的做法是二十壹
材料:
大蒜5瓣、澱粉適量、幹辣椒10、香油1小勺、醬油1/2小勺、料酒1小勺、香醋1小勺、精鹽1小勺、糖1小勺。
練習:
1，番茄切掉1/3的蓋子，用勺子倒空到杯子裏；不要浪費西紅柿肉。，切成小方塊備用。
2.用壹些米飯裝滿西紅柿杯。我用大米、小米、玉米渣煮的飯，所以是金銀摻雜的顏色。營養學家說，妳每天吃的食物種類越多，妳的健康就越好。當然，如果用純大米，也可以。
3、油熱，蒜和姜末香。加入番茄丁和蘑菇，翻炒至汁液流出。加入醬油、胡椒粉、鹽、糖等。可以加點水，讓湯更濃。
4.把炒好的西紅柿鋪在西紅柿碗裏的米飯上。妳應該倒壹些湯進去，讓湯滲透進米飯裏。會很好吃的。
5.把西紅柿用錫紙包好，放入170度的烤箱中烤8分鐘，然後拿出來吃就好吃了。
孕婦可以吃咖喱飯嗎？
孕婦可以吃咖喱飯嗎？這可能是壹些愛吃咖喱飯的準媽媽經常疑惑的問題。下面就為在座的各位解答壹下這個問題。
其實孕婦應該盡量少吃或者不吃，因為咖喱飯裏面有壹些咖喱粉，有點辣。孕婦應該吃壹些營養價值高但清淡的食物。孕婦孕期飲食清淡對寶寶更好。因為孕期飲食清淡，寶寶出生後不容易上火，比如長奶癬。
孕婦應盡量少吃或不吃咖喱飯。因為女性懷孕時，體溫會相應升高，腸道會更幹燥。咖喱飯中含有辛辣刺激性的咖喱，容易消耗孕婦的腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，引起腸燥、便秘或大便阻塞。孕婦腸道發生秘結後，孕婦必然會屏住呼吸緩解便秘，導致腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，容易造成胎動不安、胎兒發育異常、羊水過早破裂、自然流產、早產等不良後果。
所以孕婦盡量少吃或者不吃咖喱飯。在我們的日常生活中，我們應該多吃蔬菜，魚和水果，以生壹個健康聰明的寶寶。