2.減肥期間要多吃水果蔬菜，主要是因為橘子富含纖維。
3、每天飯前吃壹個橘子可以有效降低食欲，還可以補充身體所需的能量，而且不會有脂肪，減肥效果會更好。
4、吃橘子容易上火，所以壹天吃橘子最好不要超過4個，白天吃。