魷魚有什麽好處？

1、魷魚中含有壹種特殊的物質——牛磺酸，可以促進兒童大腦的發育；能保護視力，提高視力；能降低血壓、血脂和膽固醇，預防心腦血管疾病；它可以保護肝臟，防止膽結石等。

2.還含有豐富的蛋白質和多種人體必需的氨基酸，可以補充營養，緩解疲勞；含硒和多肽，可抗病毒、抗輻射；含有多種礦物質，能促進鈣的吸收，強健骨骼。