經常吃腰果和大杏仁是否發胖

杏仁是不會發胖的，因為杏仁含有豐富的膳食纖維，有很強的飽腹感，吃飯前吃點，還有利於減肥呢。腰果是熱量和脂肪都比較高的堅果，是比較容易發胖的，而且膽固醇比較高，但是如果適量補充的話是沒有影響的。妳可以去信威蜜池看看，對這方面有詳細的介紹和說明。