《健康減肥五步走》是中華書局出版的書籍，作者趙之心。在本書中，北京市科學健身專家講師團秘書長趙之心老師，通過多方面分析人們肥胖的成因，分析減肥過程中的壹些誤區，分析肥胖者的心理狀態等，從思想、行為、飲食、運動、心理等方面為您制定了壹整套合理的減肥方案。