壹個星期，只喝水和牛奶，會瘦嗎？

不喝牛奶，改喝蜂蜜水。壹周可以瘦七斤左右，但是這個會反彈。我個人差不多能反彈三斤。

其實這是很有害的。可以早點吃飽，中午不要太餓，吃個水果，下午只喝壹杯酸奶。這樣堅持壹周，可以瘦好幾斤，而且不會反彈，也不會傷害身體，對身體有好處。