春節廈門的朋友送了壹箱鼓浪嶼特產吉錦鳳梨穗桂圓幹，很好吃，不敢多吃，請問壹天吃幾個桂圓幹比較合適？

桂圓有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血有較好的療效。

指導意見：

建議任何事物都有兩面性。桂圓吃了對身體有好處，每天吃5顆就足夠了。但是桂圓火氣大，上火的時候不要吃。