海鮮面疙瘩有哪些營養價值？

作為北方人，面疙瘩是我們經常吃的壹種食物，尤其是在冬天。吃壹碗面疙瘩湯，很溫暖，很舒服。因為老人們很喜歡，所以我經常做湯，最常見的湯就是菠菜湯。菠菜富含胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及壹定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養；含有鐵，對缺鐵性貧血有很好的輔助治療作用。