中國居民平衡膳食寶塔的主要內容是什麽？

中國居民平衡膳食寶塔* * *共分五層，底層為雜糧雜豆250~400g，1200ml；水的；第二層是蔬菜300-500克，水果200-400克；第三層是畜禽肉50-75克，魚蝦50-100克，雞蛋25-50克；第四層30 ~ 50g牛奶及其制品，大豆和堅果30-50克；第五層是油25-30g，鹽6g。