芹菜木耳雞蛋能壹起吃嗎

芹菜木耳雞蛋可以壹起吃，三種食材壹塊炒是道營養又美味的家常菜。芹菜含有豐富的纖維，有較強的清腸作用和降血壓的功效。木耳被稱為“素中之葷”，含有豐富的鐵元素和植物膠原。和芹菜壹起吃，能促進腸胃蠕動而防止便秘，有利於體內有毒有害物質及時清除和排出。同時雞蛋的加入可以增加蛋白質的攝入，使得口味更豐富，營養也更豐富。