Aji酵母減鹽蘇打餅幹增重？

外觀簡單的蘇打餅幹最常被減肥者用作充饑零食，而不是下午茶，但蘇打餅幹因為口味簡單，熱量比其他餅幹低。蘇打餅幹需要擔心的，就是脂肪含量比較高。壹般市面上的蘇打餅幹脂肪含量在30%-50%不等，脂肪含量也影響蘇打餅幹的熱量。購買前，不妨看壹下外盒上的食品標簽，上面會註明脂肪含量。