左旋肉堿咖啡和普通黑咖啡的減肥效果壹樣嗎？

減肥成功後，左旋肉堿黑咖啡還是需要運動和飲食控制，不然也會反彈，而且反彈的更厲害。

左旋肉堿黑咖啡不宜過多食用，影響鈣的吸收，容易導致缺鈣和骨質疏松。

建議采用科學運動加飲食控制的方式減肥。目前最流行的AMYWISH加運動的方法是最實用的，養成良好的生活習慣很重要。