蝦怎麽吃？最有營養的孕婦。

水煮油炸會損失蝦的營養。蝦最有營養的吃法是清蒸。蒸好後蘸辣椒醬吃。或者用蒜泥，把蒜泥剁成蒜泥，加鹽、油、雞粉調味，然後把蝦切成兩半，把蒜泥塗在蝦上，水燒開，然後放下來蒸8-9分鐘左右。最好用金屬盤蒸，這樣熱量會分布均勻。