怎麽絕食七天

七天內只喝清水,完全不吃任何食物,包括蘋果香蕉壹些能減肥的食物,並且就算妳不吃東西,水也不可以隨意的喝,壹直要保證水的攝取量大概是體重(Kq)×50ml,也就是說如果妳的體重是50KG,那麽妳壹天至少要喝50(Kg)×50(m1)),也就是2500ml,腎功能不好的最好不要用這個方法,壹周瘦30斤完全OK。