胃的保養
1，最滋補的是面條；米飯含酸多，少吃米飯。。。。。。
2.煮粥的話，少放點蘇打，對胃有好處。。。。。。
3、小米粥是饅頭(不是饅頭)，可以養胃。。。。。。
4.有兩種飲料妳應該多喝，壹種是牛奶，壹種是熱水。早上不要空腹喝牛奶，早餐後1-2小時再喝牛奶。胃裏有食物，防止空腹喝牛奶的缺點；第二，喝牛奶前吃壹些澱粉多的食物，比如饅頭；第三，早上喝牛奶時，要吃壹些饅頭、米飯、面包、餅幹、零食等澱粉類食物，這樣牛奶才能在人的胃裏停留較長時間，牛奶和胃液才能充分水解，使蛋白質得到很好的消化和吸收。
5、腸胃不好，少吃多餐。。。。。。
6、花生，最好生吃，飯前吃4到6片，吃多了反而傷胃。。。。。。
7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。。。。。。
8、蘋果、柚子、葡萄、橘子、梨，防止脂肪堆積，強心益體。。。。。。
9.核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果類食物能及時補充微量元素，有益骨骼健康。。。。。。
10，花生，蜂蜜都是養胃的。。。。。。
11，紅茶加蜂蜜...非常有營養。。。。。。
如何養胃:俗話說胃病要三分治七分治，在三分的基礎上再養七分。
1，從日常開始，每天至少三餐要定時定量。最好給自己定壹個時間表，然後嚴格遵守。同時也會對睡眠時間產生影響，因為有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是壹起吃的，這個習慣壹定要改。並不是晚上吃夜宵就能彌補的，因為人的生物鐘雖然可以來回移動，但始終是在壹定的範圍內，不可能有太大的差別。
2、壹般來說，胃的消化功能不好的人，癥狀就是吃壹點就會飽，吃多壹點就會胃脹，特別是如果晚上吃多了，還會因為胃滯脹而影響睡眠。硬的、纖維狀的東西很難消化。所以建議少吃多餐。如果不是吃飯時間，可以補充壹些食物，但不宜過多。壹定要記住，這不是晚餐，晚餐要照常吃。食物以軟而松為主，壹些堅韌爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。最好飯前喝湯，飯後喝也會增加消化困難。睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。如果覺得空，可以多喝水。
3.有胃病的人應該戒煙、戒酒、戒咖啡和濃茶。
4.豆漿雖然好，但是涼，不能代替牛奶。
5、饅頭能養胃，把它當主食試試。
6.其他蔬菜水果是人體不可缺少的，要充足。但是吃之前最好煮軟壹點，這樣胃會舒服壹點。蔬菜和果皮中纖維多，可以適量食用，但不能太多，不容易消化，所以瓜果相對可以多吃壹些。
7.有胃病的人不宜飯後運動。最好休息壹下，等胃裏的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢慢走也有利於消化。總之不適合飯後工作。
8、非急性病例，不提倡吃藥，因為長期吃藥有副作用，而且胃病是慢性病，短時間內是不可能治愈的。必要時提倡看中醫，對養胃特別有效。
9.木瓜適合胃的脾，可以作為養胃的食物，但是對於胃酸多的人，不要用太多。而且壹定要記住，胃喜燥惡寒。除了冰冷的東西，其他生冷食物如綠豆沙等也不宜過多食用。
10，還是那句話，胃病是慢性病，不是短時間能治好的。治本還是要靠“養”，只有從生活習慣的改善上才能獲得。我們都需要壹個好胃，改變這些習慣很有必要。
養胃的秘訣:
壹、養成良好的生活習慣:少吃多餐，只吃七分飽。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴飲暴食。
二、改變飲食習慣:按時吃飯，坐著吃飯不站著不蹲著。不吃燒烤等辛辣、油炸、煙熏食物，不吃酸、過涼等刺激性食物，不飲酒，少喝濃茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纖維食物。
三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫性食物有養胃作用，適用於胃寒；大蒜消毒殺菌有助於消除炎癥，建議多吃；此外，枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以當零食或菜肴。飯後、睡前可用手搓，順時針繞肚臍搓64次。之後搓搓手，按摩腹部。靜下心來休息——胃病的發生和發展與人的情緒和心態密切相關。所以要註意心理健康，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的刺激~
吃什麽對胃酸好？
鹽刺激胃酸分泌，容易引起惡心、燒心。現代城市的大多數人都處於壹種“工作太辛苦，吃飯也許”的狀態。腸胃不好成了通病，他們經常會感到“惡心”、“燒心”。最近，瑞典的壹項研究表明，攝入過多的鹽是刺激胃部並產生大量胃酸的重要因素。與日常飲食清淡的人相比，鹽吃得多的人患胃病的概率高於70%；每月吃兩次鹹魚或鹹肉的人患胃病的幾率是不吃的人的兩倍。
“惡心”、“燒心”與胃酸分泌過多，導致胃酸反流有關。研究表明，鹽對人有兩大作用:壹是調味，二是提供兩種重要的營養物質，即鈉和氯。這兩種物質在人體內主要起到維持酸堿平衡、調節滲透壓的作用；尤其是氯，是合成胃酸的主要原料。因此，當飲食中鹽的攝入量過多時，會刺激胃酸的分泌。所以有胃病的人，尤其是胃酸過多或胃潰瘍的人，平時要少吃鹽。
據調查，目前我國北方居民每日鹽攝入量在15g ~ 18g之間，南方居民在10g ~ 12g之間，所謂的“低鹽飲食”應該在5 ~ 6g之間。要做到這壹點，除了少用鹽烹飪外，還應盡量少吃鹹魚、鹹肉和用鹽加工的零食，如鹹花生、演金葡萄等。日常飲食中，胃酸多的人應多吃堿性食物，如海帶、菠菜、胡蘿蔔、芥菜、土豆、西瓜等。特別是要多吃水果，因為水果雖然味道是酸性的，但是在體內代謝後會呈堿性。酸性食物，如龍蝦、雞肉、鴨肉、牛羊肉等肉類菜肴盡量少吃，最好與堿性食物搭配食用。另外，少喝含咖啡因的飲料，如咖啡、茶等；太甜太油膩的食物，如巧克力、蛋糕等，也會引起胃酸分泌過多，所以要少吃。
1，從日常開始，每天至少三餐要定時定量。最好給自己定壹個時間表，然後嚴格遵守。同時也會對睡眠時間產生影響，因為有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是壹起吃的，這個習慣壹定要改。並不是晚上吃夜宵就能彌補的，因為人的生物鐘雖然可以來回移動，但始終是在壹定的範圍內，不可能有太大的差別。不信的話可以去查壹下關於人體生物鐘的資料。
2、壹般來說，胃的消化功能不好的人，癥狀就是吃壹點就會飽，吃多壹點就會胃脹，特別是如果晚上吃多了，還會因為胃滯脹而影響睡眠。硬的、纖維狀的東西很難消化。所以建議少吃多餐。如果不是吃飯時間，可以補充壹些食物，但不宜過多。壹定要記住，這不是晚餐，晚餐要照常吃。食物以軟而松為主，壹些堅韌爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。最好飯前喝湯，飯後喝也會增加消化困難。睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。如果覺得空，可以多喝水。
3、有胃病的人要戒煙，酒精、咖啡、濃茶、碳酸飲料(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些對胃的傷害最大。胃的脾喜燥惡寒，所以冷飲冰淇淋也壹定要戒，食物要趁熱，這對大家都是考驗，尤其是炎熱的夏天。有兩種飲料妳應該多喝，壹種是牛奶，另壹種是熱水。牛奶可以形成胃的保護膜。最好是每天早上起床後喝壹杯牛奶，吃點東西。多喝水，尤其是熱水，因為大多數情況下人們會把缺水誤認為饑餓。
4.豆漿雖然好，但是涼，不能代替牛奶。
5、饅頭能養胃，把它當主食試試。
6.其他蔬菜水果是人體不可缺少的，要充足。但是吃之前最好煮軟壹點，這樣胃會舒服壹點。蔬菜和果皮中纖維多，可以適量食用，但不能太多，不容易消化，所以瓜果相對可以多吃壹些。
7.有胃病的人不宜飯後運動。最好休息壹下，等胃裏的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢慢走也有利於消化。總之不適合飯後工作。
8、非急性病例，不提倡吃藥，因為長期吃藥有副作用，而且胃病是慢性病，短時間內是不可能治愈的。必要時提倡看中醫，對養胃特別有效。
9.木瓜適合胃的脾，可以作為養胃的食物，但是對於胃酸多的人，不要用太多。而且壹定要記住，胃喜燥惡寒。除了冰冷的東西，其他生冷食物如綠豆沙等也不宜過多食用。
10，還是那句話，胃病是慢性病，不是短時間能治好的。治本還是要靠“養”，只有從生活習慣的改善上才能獲得。我們都需要壹個好胃，改變這些習慣很有必要。
■胃酸過多的治療:多吃蘇打餅幹、焦面包等堿性食物，多喝紅茶。對於嚴重的胃酸過多，可以用生姜和普洱茶煮湯喝。
■胃酸過多的治療:
◇l、吳茱萸3克、黃連3克、山葡萄9克、滑石9克、石決明9克，水煎服，早晚分服，具有很好的疏肝和胃、溫化利濕、散結止痛的功效。
◇2.黨參、茯苓各9克，陳皮、半夏各6克，白術、砂仁各6克，砂仁各6克，白豆蔻、香附、白芍各6克，炙甘草3克，水煎服，每日2次，早晚分服，常服，自有奇效。
◇3.神曲、厚樸各6克，陳皮5克，黃連2克，枳實3克，豆蔻3克，茯苓9克，雞內金6克，薯蕷12克，龍膽草1.5克，甘草3克，每日壹劑，水煎分兩次，早晚服用，有抑制作用。
■胃酸過多、胃寒、胃痛的小偏方:紅皮雞蛋1個，白酒適量(60度)，呋喃唑酮片24片。用法:將雞蛋打入碗中，加入白酒點燃，使雞蛋熟或半熟；然後把蛋皮烤熟，磨成細粉(不允許用鐵)。
服用方法:早上空腹取蛋，溫開水沖服蛋皮，然後立即服用呋喃唑酮(5天內服用)；
第1天:分4次服用8片(每6小時2片)。
第二天:分3次服6片(每8小時服2片)。
第3天:分4次服用4片(每6小時1片)。
第4天:分3次服用3片(每8小時壹次，每次1片)。
第5天:分3次服用3片(每8小時壹次，每次1片)。
胃酸專門從事消化食物和保存發酵的重要工作，但有壹定量的胃液分泌。如果分泌過多，會出現吞酸、惡心、吐酸水等現象。至於胃酸過多的原因，眾說紛紜，有的說是生氣抑郁引起的，有的說是吃肉過多引起的，還有的認為是膽囊炎引起的。也有人說是因為迷走神經的紊亂，或者是血液中氯的代謝異常，暫且不談。
胃酸過多會在胃中腐蝕，導致吞酸、惡心嘔吐，甚至引起胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果，不容忽視。其醫療方法壹般是重復使用堿性藥物，如小蘇打等。，但中和作用只能暫時平和，很快胃酸就會分泌過多。堿性藥物如果反復中和，胃酸就會大量分泌，無異於火上澆油。此外，有些人加入甘草汁飲用。最近發現甘草汁喝多了會有血壓升高，尿量增加的副作用，所以還是不用的好。這裏有幾種更安全的治療方法。
藥方是啄木鳥。去除羽毛，清洗內臟，洗凈放入烤箱，烤至酥脆，與魷魚的甲骨文壹起放入研缽中，研磨成粉。每次取6克粉末，用開水沖泡。壹天吃兩次。胃酸過多，餓腹痛，滿腹痛，吐胃酸對胃有好處。據說這種藥能治胃和十二指腸潰瘍，甚至癌癥。烏賊的甲骨文具有收斂和抗酸的作用，可用於治療胃酸過多。
本草上說，紅茶“能開胃健脾，促進消化”，有調節和抑制胃酸分泌過多的作用。綠茶非常適合泛酸溫和的人。
配方3牛奶是最適合這種病的食物，同時吃米粥和麥粥比較好，確實能達到制酸的效果。
處方4壹名患者患有胃酸過多癥。每當肚子空空的時候，他就餓，肚子隱隱作痛，然後出壹身冷汗，難以支撐。之後他用開水沖兩勺奶粉和壹勺甘草粉，不加糖，每天喝三四次，壹個月就好了。等他治好了，就應該停藥了，只要註意日常飲食就可以調養好。
如果飯後吃少量生姜，可以治愈胃酸過多的癥狀。壹次不要吃太多姜。姜吃多了就吃不下了，對眼睛有害。因為胃酸過多是壹種慢性病，妳應該慢慢來治療，否則欲速則不達。至於病嘛，吃不吃姜無所謂。這時候胃就能完全吸收，食欲增加，胃酸過多的病就能治好。
藥方6用旱分成五份，磨成粉，瘦豬肉切片，放入碗中。把旱、旱放在肉上，加半碗水，放鍋裏蒸，把湯和肉壹起吃，隔天吃壹次。輕的三五次就能治好，重的十幾次就好了。此方還可治療胃酸過少、胃下垂、消化不良、胃神經痛等疾病，均有奇效，但女性不宜在孕期或經期服用。
藥方7:將烏賊骨研成粉末，每次吃壹到兩分鐘，白芨10到20分鐘送服。也可以從中藥店買四兩，磨成細粉(去掉硬殼)，分成二十包。每次飯後吃壹包，壹周後不吐酸水，兩個月後就好了。烏賊骨含有磷酸鈣、碳酸鈣、膠體、有機物和氧化鈉等。根據古今中醫的整合，它是“壹種抗酸劑，對胃酸過多和胃潰瘍有效”。另外，研磨後的細粉塗在傷口上，有止血的作用。
證明八胡蘿蔔還可以治療胃酸過多，因為它是堿性食物，汁液是甜的，有中和作用。胡蘿蔔應該是暗紅色的，下端幾乎和上端壹樣大，吃起來比較甜，水分也比較多。吃的時候為了防止細菌，要用鹽洗表面，用涼開水沖。嚼壹顆後，胃酸會恢復正常。如果絞成汁，效果不大。這東西不僅能治病，還有美容功效，還能增強體力。真是壹舉兩得。
藥方9所有的豆類都有制酸的功能，其中以黃豆最好。
藥方10:喝普洱茶對於吞酸嚴重的患者有很好的治療作用。據本草記載，普洱茶能開胃、散寒、溫中、治惡心。
藥方11:每天晚上吃三片生姜(也就是小辣椒)，用開水送服，堅持壹周。吃二十壹片藥，妳就會痊愈。對男女老少的各種胃病都比較有效，尤其是胃酸過多的患者。
藥方12有壹個病人，他的胃總是不舒服。如果他吃得多，他的胃就會不正常。如果他吃得少，他無法忍受饑餓，但他用幹老蘿蔔治好了他的病。每頓飯做的時候，切三四塊(大概壹兩塊)幹老蘿蔔，瘦肉洗凈蒸熟，放壹點水進去。吃飯的時候吃，不僅可以健胃，還可以增加體力。
胃液中含有壹定濃度的稀鹽酸，pH值約為0.9 ~ 1.5。胃酸有利於食物的消化和殺菌，所以感冒時要多喝開水，適當加些酸，增加酸度，增強殺菌效果。“燒心”這個說法其實就是“燒心”，也就是胃酸過多。壹般服用小蘇打或胃復安可以降低胃酸濃度，但壹旦出現胃潰瘍或並發癥。氣體的存在也可能加劇胃穿孔的風險。氫氧化鋁不產生二氧化碳氣體，產生具有收斂作用的氯化鋁，治療效果更好。