小米粥，很滋補，還能安神。
蒸蛋營養豐富，容易消化，腸胃不好的人非常適合吃。
牛奶可以保護胃黏膜，但如果腸胃不好，最好不要喝涼牛奶，以免低溫刺激腸胃。
另外，猴頭菇是調理胃病的好東西。如果堅持服用猴頭菇片，壹個月內壹定能緩解胃病。而且也不貴，2、3塊錢壹瓶，性價比超高。
1.如果開水開著喝，壹般不建議16小時後再喝。
2.用密封容器裝開水，壹般保質期2天左右。
3.開水如果密封冷藏，可以保存壹周，如果凍成冰塊，可以保存1個月。
4.如果開水放置3天，水中會產生大量亞硝酸。如果任其發展，會進壹步與胺結合形成亞硝酸銨，使人頭暈目眩，嚴重時甚至引起胃癌、食道癌。所以不建議喝超過3天的白開水。