紅棗泡水喝除了補血增肥嗎？

紅棗是女性常見的保健食品。具有養血健脾、活血化瘀的作用，對女性月經有很大的調節作用。如果經期月經量少，可以在月經到來前壹周多吃紅棗，壹定程度上可以增加月經量。喝紅棗水不會胖，對人體有很多作用。經常飲用能改善氣血，增強人體免疫力，提高睡眠質量，尤其能使女性面色紅潤有光澤。。