常年吃海參有什麽好處？

1，能提高機體免疫力是因為海參中含有豐富的氨基己糖和粘多糖，能有效刺激免疫功能的提高。長期吃海參對提高機體免疫力有很好的作用。

2.能滋陰潤燥。對於肺燥引起的咽痛、目赤、口腔潰瘍、聲音嘶啞、咳嗽、咳痰、咯血，腸燥引起的便秘、排便困難、痔瘡等，如果長期食用海參，對滋陰潤燥緩解癥狀會有很好的好處。