什麽叫養生和養生之道

養生之道指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的壹種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命，使之綿長的意思。

而養身是指保養身體。