荷葉茶對減脂有效嗎？

脂肪不是光靠喝茶就能減掉的。荷葉確實有清熱利濕、生發清陽、涼血止血的功效。現代研究表明，荷葉還有降血脂的作用，所以很多減肥、降血脂、祛痘的產品中都含有荷葉，但這只是少量的輔助，所以要想對全身脂肪有用，還是要動起來！這種茶最好不要加。生姜味辛溫，幹姜性熱。最好加壹些常用的紅棗和枸杞。