如果壹個人壹天吃1500千卡，那麽通過運動減肥需要多少熱量？

人體每天所需的熱量與身體活動的程度有關。壹般來說，壹個標準體重60 kg的人在休息時，壹天需要1500-1600卡路裏；如果活動量適中，壹天需要1800- 2000卡路裏。

只要妳能保持平衡。