2.可以參考以下做法。
原料:紫薯1，大米80g，燕麥片100g。
做法:1。淘米1次，加少許水浸泡30分鐘(或者前壹天晚上浸泡，會更糯)；
2.紫薯去皮切小塊，與米飯壹起倒入鍋中，加水燒開；
3.當米粒全部膨脹後，加入燕麥片繼續煮至粘稠(喜歡煮的少壹點)。如果喜歡甜的，做菜的時候可以放點冰糖。