2.南瓜粉用少許冷水搗碎。
3.把南瓜泥放在煮好的粥上，邊攪拌邊吃。
4、南瓜粥(南瓜粥)，中醫認為南瓜味甘性溫，屬脾胃經，有補中益氣、清熱解毒的作用，適用於脾虛、營養不良、肺膿腫、水火燙傷。《本草綱目》寫明“補中焦”。南瓜含有瓜氨酸、精氨酸、天冬氨酸和維生素A、B、C、果膠、纖維素等。